Corso base “compatto” di 4 ore
Quando e dove?
Domenica 12 giugno 2022, ore 8.30-12.30 – Seregno, Parco della Porada (ritrovo al parcheggio della piscina)
Quanto costa?
€ 40,00 (4 ore complessive). Il pagamento si effettua il giorno del corso.
Come mi vesto?
Con abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica. I bastoncini per il corso sono forniti dall’istruttore.
Programma
Breve storia del nordic walking; i suoi benefici (postura, muscolatura, articolazioni, apparato cardiovascolare); la “camminata naturale” e l’uso corretto del bastoncino; esercizi da fermo; le tecniche di camminata in parallelo; la tecnica alternata.
Iscrizioni (entro venerdì 10 giugno 2022)
Sul sito www.storieincammino.it. Compilare il form “iscriviti ora” nella pagina “Nordic walking”, indicando “Corso base NW (luogo)(data)”.