Corso base di nordic walking – Seregno (MB), 17 e 23 febbraio

CORSO BASE DI NORDIC WALKING – Seregno (MB)

Quando?

1^ lezione: domenica 17 febbraio 2019, ore 9.30-12.00

2^ lezione: sabato 23 febbraio 2019, ore 9.30-12.00

Dove?

A Seregno, Parco della Porada. Ritrovo nel parcheggio della piscina.

Quanto costa?

€ 50,00. Il pagamento si effettua il giorno del corso.

Come mi vesto?

Con abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica. I bastoncini sono forniti dall’istruttore.

Programma

Breve storia del nordic walking; i suoi benefici; la “camminata naturale” e l’uso corretto del bastoncino; esercizi da fermo; le tecniche di camminata in parallelo; la tecnica alternata.

Iscrizioni

Sul sito www.storieincammino.it.  Compilare il form “iscriviti ora” nella pagina “Nordic walking”, entro venerdì 15 febbraio 2019.